»In die
Zukunft blicken.
In der Gegenwart leben.
Aus der Vergangen-
heit lernen.«

Das IMPULS-TRAINING
09.09.2019

ZEIT FÜR MICH.
Unter dem ständig steigenden Druck erfolgreich zu sein und allem gerecht zu werden, vergessen wir oft auf eines: auf uns selber. Komplexe Anforderungen im Berufs- und Privatleben, ständig auf „Empfang“ sein, immer funktionieren müssen, alles perfekt machen wollen, Leistungsdruck, Leben in Höchstgeschwindigkeit ...... – Betreffen diese Themen auch Sie?
Wenn Sie körperlich sowie seelisch gesund bleiben möchten und nicht irgendwann völlig erschöpft aus dem Hamsterrad kullern möchten, brauchen Sie Maßnahmen und Strategien um gegenzusteuern und immer wieder in den eigenen gesunden Rhythmus zurückzufinden...

DAS IMPULS-TRAINING

bietet Ihnen die Möglichkeit
- neue Energie zu tanken und Stress abzubauen durch Bewegung (Kraft, Ausdauer, Koordination, 
  Gleichgewicht, Beweglichkeit)
- Körpererfahrungen zu sammeln und das Körperbewusstsein zu steigern
- Entspannungs- und Atemübungen kennenzulernen und zu trainieren
- speziell den Füßen als unseren Wurzeln mehr Aufmerksamkeit zu schenken (Fußgymnastik,
  Fußanalyse, Fußreflexzonen)
- ganzheitliche Impulse für mehr Wohlbefinden zu erfahren

ZEITPUNKT:
Jeden DIENSTAG von 19:15 bis 20:45 Uhr, 10 Einheiten,

START: 08. Oktober 2019

ORT: Pfarrheim Traun, J. Roithnerstraße 3, 4050 Traun, Bewegungsraum im Kellergeschoß.

KOSTEN: Pauschal € 133,00 (inkl. 20 % Ust.)

INFOS und ANMELDUNG: office@christa-puehringer.at // tel: 0664 / 734 10 335