Basisches Baden - Zeitgemäße Regeneration

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Basisches Baden - Zeitgemäße Regeneration

Basisches Baden

Uraltes Wissen – zeitgemäße Regeneration

Seit Urzeiten gilt das Bad im mineralischen, basischen Wasser als Quelle von Erneuerung und Regeneration. Schon unsere Vorfahren suchten heiße Quellen, Salzseen und Mineralbäder auf, um Körper, Geist und Seele zu entlasten, die Haut zu pflegen, neue Lebenskraft zu schöpfen – und Krankheiten regelrecht auszubaden.

Basisches Baden verbindet dieses alte Wissen mit den Bedürfnissen unserer heutigen Zeit: ruhig, sanft und zugleich tief wirksam.

Warum basisches Baden heute so wertvoll ist

Unsere moderne Lebensweise fordert den Körper auf vielen Ebenen:

  • unausgewogene Ernährung

  • Umweltbelastungen

  • Dauerstress & Leistungsdruck

  • emotionale Anspannung

  • zu wenig Regeneration

All das kann den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen.
Der Körper ist grundsätzlich zur Selbstregulation fähig – doch wenn Ausleitungsorgane dauerhaft überlastet sind, braucht er Unterstützung.

Ein basisches Bad kann hier eine sanfte Entlastung sein.

Wie wirkt basisches Baden?

Beim basischen Baden wird der pH-Wert des Badewassers in einen basischen Bereich (ca. pH 8–9) angehoben.

Dadurch entsteht ein osmotischer Ausgleich:

  • Säuren und Stoffwechselrückstände können über die Haut abgegeben werden

  • die warmen Temperaturen öffnen die Poren

  • der Körper darf loslassen – ohne Druck, ohne Zwang

Viele Menschen berichten nach einem Basenbad von:

  • tiefer Entspannung

  • weicher, geschmeidiger Haut

  • innerer Ruhe

  • spürbarer Erleichterung im Körpergefühl

  • verbessertem Schlaf

Basisches Baden – mehr als Hautpflege

Ein Basenbad wirkt nicht nur äußerlich.
Es spricht auch das vegetative Nervensystem an:

  • Spannungen dürfen sich lösen

  • das Gedankenkarussell wird ruhiger

  • der Körper schaltet vom Tun ins Sein

Gerade bei Erschöpfung, innerer Unruhe, Hautthemen oder dem Gefühl, „übersäuert zu sein“, kann ein regelmäßiges Basenbad wohltuend unterstützen.

Der richtige pH-Wert

  • Ideal: pH 8–9

  • Wassertemperatur: max. 37 °C (Körpertemperatur)

  • Dauer: mindestens 30–40 Minuten, besser 60 Minuten oder länger

  • Eine Ruhepause danach ist sehr empfehlenswert

Tipp: pH-Teststreifen helfen, die Qualität des Badewassers zu überprüfen – und zeigen oft auch, wie sich der pH-Wert nach dem Bad verändert hat.

Basisches Baden zu Hause

Wichtig ist die Qualität – denn nicht jedes Produkt, das sich „basisch“ nennt, erfüllt diese Voraussetzungen.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit den Produkten von E&M Vital und schätze besonders die klare Zusammensetzung und die verlässliche Qualität.
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Mein Impuls

Innehalten. Stillwerden. Zurücklehnen.
Basisches Baden ist für mich kein Tun, das etwas erzwingen will. Es ist eine wohltuende Anwendung, durch die der Körper wieder selbst regulieren darf.

Gerade in der dunkleren Jahreszeit kann dieses einfache Ritual viel bewirken –
nicht spektakulär, sondern ganz einfach und sanft.
Und oft genau deshalb so nachhaltig.

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✉ office@christa-puehringer.at