Über mich
Gesundheitsbegleiterin. Impulsgeberin. Netzwerkerin.
Mit Herz, Feingefühl und Erfahrung – und der Leidenschaft, Räume zu schaffen, die bewegen.
„Für mich beginnt Gesundheit da, wo wir aufhören, uns zu verbiegen – und beginnen, auf unser inneres JA zu hören. Und das größte Wachstum ist das stille Aufblühen im eigenen Tempo.“
Mein Weg – Vom Wendepunkt zur Berufung
Vor etwa 25 Jahren spürte ich ganz deutlich: So wie bisher kann und will ich nicht weitermachen. Die vielfältigen Anforderungen als Mutter von drei Kindern, Familienmanagerin und Partnerin eines vielbeschäftigten Politikers füllten meinen Alltag – und gleichzeitig spürte ich, dass etwas Wesentliches fehlte.
Eine innere Stimme wurde immer lauter und klarer: „Sorge gut für dich – nur so kannst du auch für andere da sein und den Herausforderungen des Alltags kraftvoll begegnen.“
Zu viele Rollen, zu wenig Raum für mein eigenes Erleben. Ich begann zu begreifen, dass mein Wohlbefinden nicht von außen kommen kann. Dass es an mir liegt, gut für mich zu sorgen –liebevoll und in aufmerksamer Verbindung mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele.
Dieser Moment innerer Klarheit war der Beginn einer tiefgreifenden Wandlung. Ich begann, mich selbst neu kennenzulernen – meine Bedürfnisse, meine Grenzen, meine innere Wahrheit. Und Schritt für Schritt entstand daraus ein neuer Weg: mein Weg.
Meine Laufschuhe wurden damals zu treuen Begleitern – die Bewegung in der Natur inspirierte mich, gab mir nicht nur Kraft, sondern auch Klarheit. Ich erkannte, dass wahre Gesundheit mehr braucht als Bewegung, ein bisschen Entspannung und bewusste Ernährung:
Sie braucht seelische Balance und mentale Stärke, persönliche Weiterentwicklung, ein tiefes Gespür für den eigenen Körper, die Fähigkeit, sich selbst liebevoll zu begegnen –
und das Vertrauen in den eigenen inneren Kompass.
Und so begann im Jahr 2000 mein Weg der bewussten Veränderung: Ich absolvierte umfassende Ausbildungen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit. Was als persönliches Interesse begann, wurde zur wahren Berufung.
„Finde heraus, was deinem inneren Wesenskern entspricht, und du wirst nie wieder das Gefühl haben, arbeiten zu müssen.“ Diese Botschaft einer meiner Trainerinnen begleitet mich seither.
Heute im Fokus
🌻 Individuelle, ganzheitliche Begleitung auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
🌻 Körperarbeit, Massage & unterstützende Gespräche zur Stärkung von Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und innerem Wachstum.
🌻 Workshops, Impulsabende & individuelle Produktberatung.
Was mich ausmacht? Tiefe, Leichtigkeit, ein offenes Herz – und die Freude, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst zu begleiten.
Mein Werdegang
– Lernen, wachsen, begleiten
„Wer ein Ziel hat, hat auch die Kraft, es zu erreichen.“
Geboren 1965 in Linz | verheiratet | Mutter von drei Kindern | zweifache Großmutter
🌱 1986 – Abschluss des Studiums zur Volksschulpädagogin
🌱 Seit 2003 freiberuflich als Gesundheitscoach tätig
🌱 Seit Ende 2008 auch als gewerbliche Masseurin selbstständig
🌱 Tätigkeit in meiner eigenen Praxis seit 2009
Ein Auszug meiner prägendsten Aus- & Weiterbildungen:
🌳 4-semestriges Studium zur Volksschulpädagogin
🌳 Dipl. Wellness-Coach & Personal-Wellness-Trainerin
🌳 Systemische Trainerin & Teamcoach
🌳 Gewerbliche Masseurin
🌳 Frei-Atmen nach Dr. Christian Neuburger
🌳 Emotionaltrainerin nach Dan Casriel
🌳 Einblicke in die Fußanalyse & Fußsprache (u. a. bei Ulli Wurpes und Rita Fasel)
🌳 Zahlreiche Seminare & Selbsterfahrungsmodule zu Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Basenfasten, innere Körperreinigung & Darmpflege, Persönlichkeitsentwicklung, Rhetorik & Sprechtechnik, Entfaltung der Hellsinne, Systemische Strukturaufstellungen, Mindful Self Compassion (MSC) uvm.
Mein ehrenamtliches Engagement:
1996–2023: Tätigkeit als Obfrau des Beratungszentrums PIA | Prävention, Beratung und Therapie bei sexualisierter Gewalt I https://www.pia-linz.at
Ich bin Initiatorin und Gründungsmitglied und habe mich mit viel Mut und Herzblut am Aufbau des Vereins beteiligt. Seit 2023 bin ich im Vorstand als stellvertretende Obfrau aktiv.
Meine Haltung – Ganzheitlich. Authentisch. Individuell.
„Der Körper ist der Spiegel unserer Seele. Wenn wir ihm zuhören, finden wir den Weg zu uns selbst.“
Ich sehe den Menschen als Ganzes – mit all seinen Facetten, Rhythmen und Geschichten. In meiner Arbeit verbinde ich Fachwissen mit Feingefühl, Struktur mit Spürsinn – und immer mit einer Einladung zur Tiefe.
Transformation geschieht nicht an der Oberfläche. Sie braucht Mut zur Selbsterkenntnis, ehrliche Begegnung, Offenheit und den Raum, um mit dem eigenen Wesenskern in Verbindung zu treten.
Alles beginnt mit einer Idee – oder mit einem inneren Ruf.
Ich träume davon, dass Menschen einander in geschützten Räumen begegnen können:
ehrlich, wertschätzend, neugierig und auf Augenhöhe.
Ein Netzwerk, das mehr ist als bloße Information –
ein lebendiger Raum, der inspiriert, verbindet und Menschen auf ihrem Weg stärkt.
MEIN IM.PULS-NETZWERK 👉 Ich möchte Räume schaffen, in denen Entwicklung und tiefer Austausch möglich sind.
Meine Überzeugung: „Wachstum beginnt da, wo wir uns berühren lassen – von uns selbst, vom Leben, vom Gegenüber.“
Ich wünsche mir eine Welt, in der Menschen einander stärken, inspirieren und in ihre Kraft begleiten –
und ich weiß, dass wir das nicht alleine schaffen.
Ein starkes, lebendiges Netzwerk aufzubauen ist eine Sehnsucht, die mich schon lange begleitet.
Über die Jahre durfte ich viele wertvolle Kontakte knüpfen – Begegnungen, die bereichern.
Impulse, die bleiben.
Und jetzt ist die Zeit reif für mehr.
Eine Gemeinschaft, die verbindet, nährt und Raum für echte Entwicklung schafft.
Ein Kreis von Menschen, die sich auf Augenhöhe begegnen, Wissen teilen, wachsen –
und sich gegenseitig daran erinnern, was wirklich zählt.
Wenn du dabei sein möchtest, lade ich dich herzlich ein, meinen Newsletter zu abonnieren und/oder meinem WhatsApp-Kanal beizutreten:
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✨ spontane Gedanken, Mini-Übungen & alltagsnahe Impulse
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Danke!
Von Herzen danke ich meiner Familie – meinen Eltern, meinem Mann, meinen Kindern, meiner Zwillingsschwester – sowie all meinen vertrauten Freundinnen, Freunden und Wegbegleiter:innen, die mich auf meinem Weg unterstützen.
Danke für euer Zuhören, euer Dasein, den ehrlichen Austausch – für's gemeinsame Lachen, Weinen, Tanzen, Singen und für all die inspirierenden Impulse, die ich durch euch erfahren darf.
Mein besonderer Dank gilt seit vielen Jahren auch meinen Kundinnen und Kunden, die mir ihr Vertrauen schenken und mich an ihrem Weg teilhaben lassen. Durch euch darf ich täglich lernen, wachsen und wertvolle Erfahrungen für meine Weiterentwicklung sammeln.
Ein großes Danke auch an all meine Lehrer:innen, Ausbildner:innen und Trainer:innen – für ihr Wissen, ihre Klarheit, ihre Geduld und ihre Begeisterung, die mich geprägt und auf meinem Weg gestärkt haben.
Ich freue mich über jeden neuen Kontakt, jedes ehrliche Feedback und darüber, mich immer wieder neu berühren und begeistern zu lassen. Du möchtest mit mir in Kontakt kommen? Melde dich gerne 🤝
Aus der eigenen Wandlung entsteht die Kraft, andere zu begleiten. Jeder Schritt, den ich gegangen bin, fließt heute in meine Arbeit ein.“ –
Christa Pühringer